Dávkování

Doporučuje se dva až třikrát denně jedna čajová lžička extraktu. Prášek se zalije 2 dl studené neperlivé vody a rozmíchá v plastovém šejkru – vznikne tmavozelená šťáva . Pije se nalačno, 15-20 minut před jídlem. Dětem stačí poloviční dávka, půl čajové lžičky 2 – 3x denně, sportovci, těžce fyzicky pracující, nemocní a staří lidé mohou dávku zdvojnásobit. 
U velmi malých dětí a batolat lze přimíchat ječmen do hruškového moštu, který je zásaditý.
Pokud užíváte klasické léky, dodržte zhruba hodinový odstup mezi léky a zelenými potravinami. 
Zelené potraviny uchovávejte na tmavém místě a vždy je dobře uzavírejte.

Zelenými potravinami se nedá předávkovat, jsou přírodní a jsou to prostě potraviny. Zelené potraviny chtějí trpělivost, výsledky se pak určitě dostaví u každého. Svou roli samozřejmě hraje i věk a zdravotní stav každého uživatele. Čím větší a dlouhodobější problémy – tím delší regenerace.

Chyby při užívání zelených potravin:

1. „Hurá přístup“ Organismus je vhodné na zelené potraviny navykat postupně. Na doporučené dávkování se dostaňte během 2-4 týdnů.

2. „Poddávkováni“ Kdo čeká zázraky při občasné, nepravidelné konzumaci zelených potravin, ten se nedočká, i když i to je užitečné.

3. „Malá vytrvalost“ Harmonizace organismu se začíná projevovat po třetím měsíci užívání, očista až měsíc šestý.

Kontraindikace mladého ječmene:

1. probíhající aktinoterapie (radioterapie, ozařování) (vynechat 3 dny před a 3 dny po terapii)

2. stavy po operacích žaludku, tenkého, tlustého a slepého střeva (do týdne po operaci)

3. akutní záněty hlubokého žilního systému (dokud se stav nestabilizuje)

4. akutní plicní embolizace

5. stavy po transplantacích orgánů a tkání na zásadní imunosupresivní léčbě